Papilla de Avena
Ingredientes
- 30ml de leche (materna, de fórmula o leche entera)
- 40-50g de copos de avena
La avena es rica en proteínas y fibra, y es una excelente fuente de manganeso y fósforo, importante para la formación de huesos y dientes. Además, la avena no tiene gluten, por lo que es apta para bebés con intolerancia o enfermedad celíaca.
Preparación
- Cocinar la avena: Cuece los copos de avena con un vaso y medio de agua en un cazo durante 10 minutos (o el tiempo que indique el embalagem). Remueve de vez en cuando.
- Triturar: Una vez estén cocidos y la mezcla se haya espesado, echa los copos en el vaso de la batidora, añade la leche y tritura bien hasta obtener una textura suave.
- Servir: Pasa la papilla a un tazón y espera a que esté tibia. Ya puedes darla a tu bebé.
¡Una papilla nutritiva y deliciosa para el desayuno!